Geh-nuss-tag

Seminar 28/23 - Selbstmanagement

„Heute Abend besuche ich mich. Mal schauen, ob ich zu Hause bin“, scherzte Karl Valentin auf seine tiefsinnige Weise. Jede/r kennt wohl das Gefühl, nicht mehr zu wissen, wo man steht, denn der Alltag fordert und überfordert uns auch. Der Satz von Karl Valentin soll uns helfen, wieder aufmerksam und achtsam für die Gegenwart zu werden.  Wir wollen uns an diesem Tag Zeit für uns selbst nehmen, um bei uns selbst anzukommen und gleichzeitig in freudiger Verbundenheit miteinander da zu sein.

Methoden
Körperwahrnehmungsübungen, Spaziergang zum Schloss Schlierbach, Übungen aus der Burnout- und Stressprophylaxe, Übungen aus dem Buch „Kraft“ zur Stärkung der Psychosozialen Gesundheit im Indoor- und Outdoorbereich.

Ausstattung
Bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk erbeten.

Referentin
Mag.^a Agnes Brandl
Coaching, Supervision und Mediation; Systemische Familien- und Paarberatung Gesprächsraum bei Konflikt und Krise; Angewandte Psychohygiene, Burnout-Prophylaxe

Veranstaltungsort
Seminarhotel SPES
Panoramaweg 1
4553 Schlierbach
07582 821230