Als Pflegemutter oder Pflegevater haben Sie vielfältige Herausforderungen zu bewältigen! Körperlich, psychisch und vor allem emotional. Umso wichtiger ist es heute, von Zeit zu Zeit inne zu halten und mit sich selbst achtsam zu sein. In diesem Seminar geht es einerseits um das Wissen über die Entstehung von Stress- und Überforderungsdynamiken, andererseits aber auch um die eigenen Ressourcen, die dem entgegenwirken können. Wo gebe ich Energie hin, wo bekomme ich Energie zurück?
Inhalte
- Selbstreflektion und Standortbestimmung zum Thema Ausgleich und Vereinbarkeit
- Wissen um die Auswirkung von Überlastung auf Person, Umfeld und die "Familie als Organisation"
- Umgang mit Grenzen und Ohnmacht
- Steigerung von Selbstachtsamkeit und Selbstwirksamkeit und damit von Resilienz
Methoden
Theoretischer Input, praktische Beispiele, Bewegungs- und Entspannungsübungen, Körperarbeit, Persönlichkeitszentrierte Zielarbeit
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Außerdem nehmen Sie bitte 2 Dinge mit, die für Sie „Entspannung/Energie/Selbstachtsamkeit“ bedeuten bzw. symbolisieren.
Referentin
DASin Helga Prähauser-Bartl, MSc
Dipl. Sozialarbeiterin, Supervisorin, Coach und Organisationsentwicklerin,
Referentin für Psychohygiene, Burnout-Prävention, Selbstmanagement, Resilienz; Vortragende an der FH für Gesundheitsberufe
Ort
Landhotel Schicklberg
Schicklberg 1
4550 Kremsmünster
07573 55 000
